स्किन को एक्सफोलिएट करे

ग्लोइंग स्किन के लिए जरूरी होता है कि आप उसकी ज्यादा से ज्यादा केयर करे। क्योंकि बढ़ती उम्र में स्किन केयर की बेहद आवष्यकता होती है। साथ ही महफिल में आप चाहती है कि आपकी स्किन औरो से ज्यादा ग्लो करती नजर आए तो आप स्किन को एक्सफोलिएट करे। इसमें हल्के हाथ से रगड़ कर डेडस्किन को हटाया जाता है जिससे रक्त संचार में सुधार आता है। आईए जाने कैसे आप स्किन को एक्सफोलिएट कर सकती है-

एक्सफोलिएट कैसे करे-
फेस और बाॅडी की स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए सबसे पहले माइल्ड साबुन से स्किन को वाॅष करे ले। जिससे स्किन पर से मेकअप और क्रीम हट जाए। । हमेशा स्क्रब करने से पहले त्वचा को हल्का गीला रखें। अब हल्के हाथ से गोलाई में रगड़ कर त्वचा साफ करें। फिर पानी से चेहरा धोएं और थपथपा कर सुखा लें। अब चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाएं।


होम मेड स्क्रब से स्किन एक्सफोलिएट करे
-2 टेबल स्पून ओटमील में 2 टेबल स्पून ब्राउन शुगर व 1चैथाई कप दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इससे गोलाई में घुमाते हुए स्क्रब करें। धोकर मॉयस्चराइजर लगाएं। आपकी त्वचा की डेड स्किन व टेनिंग निकल जाएगी और आपकी त्वचा दमकने लगेगी।

-संतरे के छिलकों को सुखा कर पीस लें। अब 12छोटा चम्मच संतरे के छिलकों का पाउडर, थोड़ा सा बादाम का पेस्ट और जौ के आटे को अच्छे से मिला लें। इसमें 1 चम्मच हरे पपीते का पेस्ट मिलाएं। महीने में एक बार स्क्रब करें, जिससे त्वचा मुलायम और साफ हो जाए।

-1 छोटा चम्मच गुलाब का तेल, 1 छोटा चम्मच सी सॉल्ट मिलाकर स्क्रब बनाएं। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में गजब का निखार आता है।

-ऑलिव ऑइल में चीनी मिला कर त्वचा पर गोलाई में हल्के हाथ से रगड़े। केवल स्तनों के आसपास का हिस्सा छोड़ते हुए पूरे शरीर पर इस स्क्रब को रगड़े। धोने के बाद में मॉइश्चराइजर लगाएं। नहाते समय खासतौर से घुटने, टखने, एड़ियां और कोहनियां म्यूमिक स्टोन से रगड़कर साफ करें।


लूफा
एक्सफोलिएट के लिए लूफा का इस्तेमाल करें। लूफा को इस्तेमाल करने के लिए लूफा को गीला करके हाथ, पैरों व पीठ को पहले साफ कर ले।
आप चाहें, तो साबुन के बिना भी लूफे को प्रयोग में ला सकते हैं, लेकिन बिना गीला किए लूफा इस्तेमाल में न लाएं। इसके इस्तेमाल से रक्तसंचार बेहतर होता है और त्वचा मुलायम बनती है। शरीर साफ करने के बाद लूफा के पानी से अच्छे से धो कर सुखा लें। यह बाजार में आसानी से उपलब्ध है।

एक्सफोलिएशन क्रीम
यदि आप घर के स्क्रब से स्किन को एक्सफोलिएट नहीं करना चाहती है तो आज मार्केट में ढेरो क्रीम है जिनमे ओटमील जैसे तत्व मौजूद है। ये स्किन के लिए फायदेमंद रहते है। लेकिन हमेषा अच्छी क्वालिटी और कम्पनी की क्रीम ही यूज करनी चाहिए।

एस्ट्रिजेंट
एस्ट्रिजेंट में एल्कोहल होता है, इसलिए इसे माइल्ड एक्सफोलिटर के रूप में इस्तेमाल में लाया जा सकता है।इसमें ब्राउन शुगर, शहद और सीसम ऑइल मिला कर त्वचा साफ किया जाता है। इससे त्वचा को किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचता और त्वचा का जवां और सेहतमंद रहती है।

स्किन के अकोर्डिंग एक्सफोलिएषन

आॅयली स्किन-  ऑयली स्किन में ऑयल बहुत जल्दी प्रोड्यूस होता है और अगर इसे क्लीन ना किया जाए तो काफी सारी स्किन प्रॉब्लम्स फेस करनी पड़ सकती हैं. इसके लिए उन्हें वीक में एक या दो बार अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करना चाहिए. साथ ही वे क्रशड आल्मंड्स या ओटमील का यूज करें।

डर््ाई िस्कन-ड्राई स्किन में जल्दी ऑयल प्रोडयूज नहीं होता है लेकिन स्किन की डीप क्लीन करने के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी होता है. आपको दस दिन में एक्सफोलिएट करना चाहिए इससे स्किन प्रॉब्लम्स नहीं होंगी। ड्राई स्किन में ज्यादा मोटे दाने वाला स्क्रब यूज ना करें.

नार्मल स्किन- नॉर्मल स्किन पर डस्ट की वजह से हुए पैचेस और स्पॉट्स रिमूव हो जाते हैं। नॉर्मल स्किन वाले 10-15 दिन में एक बार एक्सफोलिएशन कर सकते हैं।ऐसी स्किन पर छोटे और क्रश्ड दानों वाले स्क्रब यूज करने चाहिए।