फुट स्पा जो आपके पैरों को बनाए सुंदर

आज सुंदर लगना हर दूसरी महिला चाहती है। ऐसे में पैरोे को  सुंदर बनाना भी आपके स्टेटस पर प्रभाव डालता है। आजकल इतनी अच्छी टेक्नालाॅजी चल पड़ी है कि आप भी अपने लेग्स को ब्यूटीफूल बना सकती है। फुट स्पा से बनाए सुंदर कोमल पैर-

फुट स्पा ट्ीटमेंट
फुट स्पा का सम्बन्ध पानी से है। पैरों को पानी में रखा जाता है जिससे आप रिलेक्स फिल करती हैं।क्योंकि पानी में ऐसी हीलिंग प्राॅपटीज है,जो न सिर्फ पैरों को सुंदर बनाती है,बल्कि आप रिलेक्स फील भी करती है। इसमें मसाज की जाती है साथ ही डेड सेल्स को हटाया जाता है।किसी किसी केस में फुट स्पा पेन से छुटकारा दिलाने के लिए भी होता है।

घर पर फुट स्पा
स्पा में एक अच्छे माहौल का होना बहुत जरूरी है। अगर फुट स्पा घर में कर रही है तो भी आपके एक पीसफुल माहौल चाहिए। ससे पहल किसी परफयूम या फिर अरोमा थेरेपी कैंडल,या फिर म्यूजिक के द्वारा माहौल को खुशनुमा बनाए।

किस तरह करे फुट स्पा
फुट स्पा के लिए एक छोटा टब लें लें,जिसमें आप अपने पैर डुबो सके। इसके अलावा मसाज के लिए आॅयल,स्क्रब और टाॅवेल भी चाहिए। टब ो गर्म पानी से भर लें। थोड़ा सा रोज वाॅटर या कुछ बूंदे रोज या लैवेंडर एसेंशियल आॅयल की डालें,साथ ही थोड़ा ा साॅल्ट और प्योर एलमंड आॅयल भी पानी में डालें।गुलाब की या कोई और फूलों की पंखुड़िया भी डाल सकती है।

स्क्रबर बनाएं
स्क्रबर बनाने के लिए आप एलमड मील,आॅट मील या चोकर का इस्तेमाल कर सकती है।आप इनमें आॅरेंज और नींबू के सूखे छिलकें,नमक या पिसी चीनी मिला सकती है।
कर्ड,मिल्क या आॅयल भी आप डाल सकती हैं अस मिक्सचर में।घर में यूज होने वाला वेजिटेबल आॅयल भी यूज कर सकती हैं,जैसे सनफलाॅवर आॅयल,सीसम सीड या आॅलिव आॅयल।

स्क्रब करने का तरीका
डपर दी गई चीजों का मिक्सर बनाकर पैरों पर लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद उसे सर्कुलर मूवमेंट मे रब करें।एड़ियों पर ज्यादा ध्यान दें। फिर उस पानी से धो लें।उसके बाद पैरों को तेल या क्रीम से मसाज करें।जितनी भी एक्सट्ा क्रीम है,उसे गीले टाॅवेल से हटाएं। एक चम्मच शहद को 50 एमएल रोज वाॅटर में मिलाकर लगाएं। फिर आधे घंटे के लिए बैठकर रिलेक्स करें। उसके बाद उसे साफ पानी से धो लें।

कुछ जरूरी बातें
पैरों को बाॅडी के दूसरे पाट्र्स से ज्यादा केयर की जरूरत होती है। फुट स्पा ट्ीटमेंट से न सिर्फ पैरों की स्किन अच्छी बनती है,बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी इंपू्रव होता है।
आजकल पूरी तरह तंदूरूस्त होना इंर्पोटेंट है। तभी स्पा ट्ीटमेंट में नेचुरल थेरेपीज और टेक्निक्स यूज होता है।
फुट स्पा करते समय मेन एड़ियों पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है।डीप टिश्यूज मसाज और अन्य मसाज दी जाती है,जो असल में स्ट्ेस दूर करने और रिलेक्स फील कराने में मदद करती है।
फुट स्पा अगर अनुभवी थेरेपिस्ट और प्रोफेशनल से करवाई जाए तो वे इस पूरे ट्ीटमेंट को फायदेमंद और रिलेक्सेबल बना देतें है।
यदि आप खुद मसाज करेगी तो शायद आप एन्ज्वाॅय नहीं कर पांए इसलिए किसी और से कराएंगी तो अच्छा रहेगा।